和记娱乐和记娱乐官网中心午餐制作流程,名媛月府和记娱乐官网中心
和记娱乐2019-04-29 11:27 人气:114
和记娱乐官网要坐好,需要护理、环境、餐饮、休息、运动等众多方面共同努力,而和记娱乐官网餐是非常关键因素,女人的和记娱乐官网期间是十分特殊的生理期,同时也对和记娱乐官网膳食提出了特殊的要求,名媛月府的和记娱乐官网餐源于台湾和记娱乐官网护理体系,并经过多年的改进和总结,科学搭配,少油少盐,富含人体必需的各种微量元素,为产后女性提供均衡的营养摄取,同样是和记娱乐官网餐,但每个人的体质不同、生产方式不同、恢复情况不同,都会影响和记娱乐官网餐的效果。
因此,名媛月府的营养师为客户提供个性化调理,根据客户身体情况,时刻跟进并调整餐单。在解决母乳喂养需求的同时,满足产后女性对身体恢复、健康和塑身美颜的要求,取得了理想的效果,得到了众多客户的认可。

接下来我们介绍和记娱乐官网餐的制作方法及功效:<<推荐阅读:和记娱乐官网中心早餐制作流程>>
鲜虫草花蒸鸡:土鸡40g,虫草花10g
做法:虫草花稍浸泡,姜切碎;鸡肉先用油和生粉浆拌匀,加入适量调料拌匀,锅里水开后放鸡肉进去蒸熟即可。
营养功效评价:虫草花蒸鸡有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用,而且软烂好消化,适合产后人群。
吉祥脂胭醉藕:莲藕50 g,红苋菜汁适量
做法:莲藕选大节的去皮洗净,切片;苋菜去根洗净,起锅烧一锅滚水,放入苋菜绰3分钟;捞出苋菜,放入藕片绰至变色即可。
营养功效评价:莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等微量元素,具有凉血散瘀,散热除烦、通便止泻、益血生津的功效,适合产后燥热的产妇食用。
肉末上汤益母草:益母草(艾菜)100 g,肉末5 g
做法:把洗净的益母草放入八成热的油锅里翻炒;放入热水或温水,放入肉片,盖上锅盖煮一下; 等汤沸腾后调入盐起锅即可。
营养功效评价:益母草具有促排恶露、清热解毒、利尿消肿的功效,是产后人群必备的蔬菜之一。
药膳四神猪肚汤:猪肚20 g,莲子6 g,芡实5 g,干淮山6 g,茯苓3 g,枸杞1 g
做法:猪肚洗净、切条,将山药、芡实、茯苓、莲子沖洗干净,老姜切片;猪肚与所有材料一起放入砂煲里,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖2个小时,最后加盐调味即可。
营养功效评价:药膳四神猪肚汤具有养心安神,健脾和胃,止泻,益肾固精之功效,适合产后心血亏虚、脾虚的产妇食用。
有机燕麦饭:燕麦25 g,(香)大米75 g
做法:把大米、生燕麦淘洗干净,分别把大米和燕麦放入电饭煲内,加入适量的清水,焖熟即可。
营养功效评价:燕麦含粗蛋白质,且氨基酸组成比较全面,人体较易消化吸收,其次含有脂肪、淀粉、水溶性膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素C和E,皂甙以及磷、钾、铁、钙、铜、镁等元素,可降低胆固醇,对有脂肪肝、糖尿病、便秘等疾病的产后人群有辅助疗效,其次可改善血液循环,促进产后伤口愈合。
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